Be Smarter In One Week!

Setiap orang pasti ingin jadi pribadi yang cerdas dan cepat tanggap
pada keadaan. Namun jika Anda merasa tidak masuk golongan tersebut,
tak perlu minder, karena Anda bisa meningkatkan kecerdasan hanya dalam
waktu seminggu.

Bermainlah Suduko (puzzle angka khas Jepang), ambil kelas yoga, a
gunakan tangan yang berbeda saat menyikat gigi. Meski tampak sepele,
namun latihan sederhana ini bisa meningkatkan kecerdasan sampai 
sekitar 40 persen hanya dalam waktu seminggu.

Bermain puzzle, berhitung mundur, mengambil rute yang berbeda saat
berangkat atau pulang kerja terbukti bisa meningkatkan keterampilan
berlatih otak Anda, menurut sebuah studi yang dilansir sky.com.

Hasil penelitian ini akan disiarkan BBC Show dalam acara spesial ‘Get
Smarter in a Week’ akhir pekan ini. Dalam acara ini akan dikenalkan
kebiasaan yang akan membuat perubahan menakjubkan dalam gaya hidup 
Anda dengan cara sederhana. Sebuah perubahan yang membuat kinerja otak
Anda semakin berkembang.

Riset ini dilakukan pada sekitar 15 orang yang sukarela menjadi bagian
dari kelompok ‘Get Smarter’ hanya dalam waktu seminggu. 

Sebelumnya para peneliti berharap bisa meningkatkan kecerdasan mereka
sampai sekitar 10 persen, namun alangkah mengejutkan setelah riset
berakhir, seluruh responden mencatat kenaikan sampai sekitar 40
persen. 

Philip Morrow, executive producter BBC Show, mengatakan bahwa
sebelumnya IQ hanya disebut sebagai pengukur tingkat intelejensi
seseorang, namun para peneliti mengatakan setiap orang bisa
meningkatkan kekuatan otak mereka dengan sebuah latihan otak. 

Seperti sepuluh langkah berikut:

Mandi dengan mata terpejam

Berjalan, bersepeda dan mencoba alternatif lain untuk berangkat
kerja, seperti mencoba naik bus jika selama ini Anda lebih suka bawa 
kendaraan sendiri.

Pilih salah satu kata yang tak populer dari kumpulan kata-kata
di kamus, dan pakailah kata-kata tersebut dalam setiap percakapan.

    Bicaralah dengan orang asing

    Ambil rute yang berbeda saat berangkat kerja 

    Menghitung mundur

    Ingat daftar belanjaan Anda

    Hindari konsumsi alkohol dan kopi dalam jumlah berlebih

    Sertakan ikan dalam setiap menu makan malam Anda

    Saat bekerja dengan komputer gunakan mouse dengan tangan yang 
berbeda, jika selama ini Anda menggunakan mouse dengan tangan kanan,
cobalah sekali-kali menggunakannya dengan tangan kiri.

Sederhana bukan? Nah, kini Anda bisa mulai mencoba membiasakan diri
melatih otak Anda dengan latihan sederhana. Tak ada salahnya mencoba, 
siapa tahu latihan kecil ini bisa membuat Anda makin cerdas hari demi
hari.

Sumber : KeluargaSehat.com (idionline/NeT)

Advertisements

One thought on “Be Smarter In One Week!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s